Tilbud til dig med og uden kronisk sygdom

En afklarende samtale er til dig, der bor i Næstved Kommune og har brug for støtte til din sundhed eller din hverdag.

Måske står du et sted, hvor du:

• har en sygdom eller udfordringer med dit helbred
• gerne vil ændre vaner eller passe bedre på dig selv
• er i tvivl om, hvilke tilbud der kan hjælpe dig

Uanset hvad din situation er, kan samtalen hjælpe dig med at finde den rette vej videre.

Du taler med en sundhedskonsulent om din hverdag og din situation.

Sammen finder I frem til:

• hvad der er vigtigt for dig
• hvilke tilbud der kan støtte dig
• hvad næste skridt kan være

Du kan også få inspiration til nye måder at håndtere din hverdag på.

Vi afslutter med at lave en plan for dit videre forløb.

Hvis du ønsker at deltage i tilbuddet, har du flere muligheder:

• Du kan selv kontakte os
• Du kan også bede din egen læge eller sygehuset om at henvise dig til en afklarende samtale

Når vi har modtaget din henvendelse eller henvisning, kontakter vi dig telefonisk eller via e-Boks.

Du kan kontakte os på telefon 5588 1400 mandag til fredag kl. 8.00 – 9.00

Et træningsforløb på Næstved Sundhedscenter hjælper dig med at få gode bevægelsesvaner og mere aktivitet i din hverdag.

Du træner sammen med andre – mange med kronisk sygdom – som også ønsker at være mere fysisk aktive.

Vi afprøver forskellige former for træning, så du kan finde noget, der passer til dig.
Træningen er tilrettelagt, så alle kan være med, og foregår både inde og ude.

En fysioterapeut guider dig undervejs og hjælper dig med at udfordre dig selv i trygge rammer – ofte lidt mere, end du selv ville gøre.

Målet er, at du:

• får mere energi og velvære
• oplever glæden ved at bevæge dig
• får træning som en naturlig del af din hverdag – også efter forløbet

• Du kan selv kontakte os
• Du kan også bede din egen læge eller sygehuset om at henvise dig til en afklarende samtale

Når vi har modtaget din henvendelse eller henvisning, kontakter vi dig telefonisk eller via e-Boks.

Du kan kontakte os på telefon 5588 1400 mandag til fredag kl. 8.00 – 9.00

På forløbet Lev livet får du viden og støtte til at leve et godt liv med kronisk sygdom.

Forløbet er målrettet dig, der lever med KOL, type 2-diabetes, hjertesygdom eller kræft – og som ønsker at forstå din sygdom bedre eller genopfriske din viden.

Du får inspiration, råd og støtte til at passe på dig selv i hverdagen.

Du møder sundhedskonsulenter og en diætist, som har særlig viden om KOL, type 2-diabetes, hjertesygdom og kræft – og om kost og fysisk aktivitet, der passer til din situation.

Du deltager sammen med andre, som har en lignende sygdom.
Her er der plads til spørgsmål og mulighed for at dele erfaringer.

• Du kan selv kontakte os
• Du kan også bede din egen læge eller sygehuset om at henvise dig til en afklarende samtale

Når vi har modtaget din henvendelse eller henvisning, kontakter vi dig telefonisk eller via e-Boks.

Du kan kontakte os på telefon 5588 1400 mandag til fredag kl. 8.00 – 9.00

Målet er, at du finder en måde at spise på, som passer til dig – og som kan hjælpe dig med at opnå en mere stabil vægt eller et eventuelt vægttab.

En sundhedskonsulent med viden om ernæring guider forløbet.
Hver gang har vi et nyt emne, og der er god mulighed for at stille spørgsmål og dele erfaringer.

Vi arbejder blandt andet med:

• hvordan du sammensætter dine måltider
• vaner og hvordan du kan ændre dem
• mærkningsordninger og indkøb
• hvad der fungerer i din hverdag

Du sætter dine egne mål og arbejder med dem – både undervejs og mellem mødegangene.

Målgruppe
For at deltage skal du:

• Du kan selv kontakte os
• Du kan også bede din egen læge eller sygehuset om at henvise dig til en afklarende samtale

Når vi har modtaget din henvendelse eller henvisning, kontakter vi dig telefonisk eller via e-Boks.

Du kan kontakte os på telefon 5588 1400 mandag til fredag kl. 8.00 – 9.00

Har du svært ved at sove?

På søvnforløbet får du viden og redskaber til at forbedre din søvn.

Tilbuddet er målrettet dig, der lever med kronisk sygdom og oplever udfordringer med søvn.

• Du kan selv kontakte os
• Du kan også bede din egen læge eller sygehuset om at henvise dig til en afklarende samtale

Når vi har modtaget din henvendelse eller henvisning, kontakter vi dig telefonisk eller via e-Boks.

Du kan kontakte os på telefon 5588 1400 mandag til fredag kl. 8.00 – 9.00

På Det Digitale Sundhedscenter finder du en række gratis forløb, som du kan bruge hjemmefra.

Du kan bruge dem som et supplement til et forløb på Næstved Sundhedscenter – eller deltage, når det passer dig i din hverdag.

Sådan kommer du i gang 

Har du smerter, der påvirker din hverdag?

På dette forløb får du redskaber til bedre at håndtere dine smerter og blive mere aktiv i din hverdag.

Indhold

Forløbet er for dig med længerevarende smerter i muskler og led.

Det kombinerer viden om smerter med bevægelse og træning.

Du får en individuel samtale med en fysioterapeut, hvor I sammen:

• taler om dine behov og ønsker
• lægger en plan for dine aktiviteter og din bevægelse

Du bliver også introduceret til forskellige teknikker, som kan hjælpe dig med at håndtere smerter i hverdagen.
Du arbejder med dem undervejs i forløbet, så du kan finde det, der virker for dig.

Du deltager sammen med andre med lignende udfordringer.
Her kan I dele erfaringer og inspirere hinanden.

• Du kan selv kontakte os
• Du kan også bede din egen læge eller sygehuset om at henvise dig til en afklarende samtale

Når vi har modtaget din henvendelse eller henvisning, kontakter vi dig telefonisk eller via e-Boks.

Du kan kontakte os på telefon 5588 1400 mandag til fredag kl. 8.00 – 9.00